我怎么也睡不着觉，又觉得大脑很累.有什么办法解

      指导意见：
      导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
      

      你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，服用治疗失眠的药物。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
      

      根据你描述的症状来看，这是属于失眠状态，造成失眠的因素有很多。首先应该去医院检查一下是否有器质性的病变，如果没有就可以做下神经调节，用些安神补脑类药物营养下神经。或者晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝点热牛奶，也可以用薰衣草精油做香薰，都有不错的安神助眠作用。
      
      以上是对“我怎么也睡不着觉，又觉得大脑很累.有什么办法解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      考虑是神经衰弱引起的，可以服用谷维素，刺五加，B1片，安神补脑治疗