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我是一个,工作不是很需要用到电脑,只是有时候做课件要用到电脑

男 | 26岁 2012-08-01 10:58:50 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个老师，工作不是很需要用到电脑，只是有时候做课件要用到电脑，可是我不知道怎么回事呀，我觉得颈椎很疼，有时候的还觉得很僵硬，我就觉得很奇怪我不是经常要用到电脑。怎么也会颈椎疼痛呀？

想得到怎样的帮助：颈椎疼痛有什么方法治疗呀？

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2012-08-01 11:03:27 我要投诉

1、电脑和眼睛要保持适当距离，看屏幕时不要仰视，最好平视，稍微俯视也可。2、桌子的水平位置最合适的高度应该是，到胸骨中下方三分之一处，大概到平时穿衣服的第二或第三颗纽扣处。3、工作一小时后起身走走，看看其他地方。椅子放低些，防止头低得太厉害。长时间打电话时，不要用脖子夹着电话。