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刚上初三的学生如果节食减肥对日后发育会有

女 | 15岁 2012-08-03 21:36:32 2人回复来自

健康咨询描述：刚上初三的学生如果节食减肥对日后发育会有影响吗？能吃些什么东西，做什么运动

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2019-09-24 08:46:32 我要投诉

有一句话一口吃不成一个胖子。人为什么肥胖？就是注重了吃而忘记了怎么睡。建议晚上九点后就睡觉。把自己的阳气恢复起来。身上才有能力化自己的肥肉。运动上提倡大步快走。少吃肉多吃素，最好是全素饮食。喝水要热的。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2012-08-03 21:38:03 我要投诉

      指导意见：
      在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.