健康咨询描述: 我是一名护士,近两年我发现自己做操作是只要有人看着是就紧张心慌手抖。现在是做操作前一想到那样就紧张了
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病情分析:
这个一般是长时间的工作压力造成的,还有就是你没有自信,一般长时间的工作会练就一个技能不需要担心的.
指导意见:
你有这个现像你可以练一下飞镖这些游戏.反复的练又能让你轻松又能让你自信,当你当着人也能飞出好镖时.有人看你时你就会做得更好.
能治好吗?需要多长时间?
能治好,看你练的效果了,越专注时间越短.
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