健康咨询描述: 我是一名护士从2012年到现在只要紧张和有人看着我做事情手就会抖得厉害,可以怎么治疗
病情分析:
你好,这是由于个人性格内向和心心理作用引起,不必担心。
指导意见:
建议调整自己的心态,放开心情,多与朋友患者经常交流,不必紧张,多参加群体活动,把自己性格改变下。
指导意见:
您好,2012年至今五年过去了,您的情况相信也经历很多的考验,还记得最初紧张是因为什么吗?对你生活的影响是什么?今天怎么想到了来这里咨询?是否进行过心理治疗或者到医院检查过,建议您找一位信得过的心理咨询师谈谈。
心理医生没有咨询过,因为我们这比较偏远没有心里医生。我去很多医院做了各种检查都没有查到结果,医生还让我吃了谷维素,甲钴胺,百合茶氨酸都没效果,后来我就改行没做护士了。现在好像抖得还要严重点了,就想能不能找到什么办法可以治疗,这样子真的太痛苦了
您好,您的情况适合通过谈话治疗。建议您可以网络上找一位您信得过的心理咨询师谈谈。
首先,紧张是正常的,它是自我保护机制,是为了提醒我们可能有危险临近,接纳紧张,和紧张友好相处。其次,紧张是因为有压力存在,如果你不喜欢有太大压力,那么尽量提前把要做的事规划好,多熟悉一下,这样可以建立好自信心,紧张的感觉就会减少很多。
以上是对“我是一名护士从2012年到现在只要紧张和有人看着我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
心理医生没有咨询过,因为我们这比较偏远没有心里医生。我去很多医院做了各种检查都没有查到结果,医生还让我吃了谷维素,甲钴胺,百合茶氨酸都没效果,后来我就改行没做护士了。现在好像抖得还要严重点了,就想能不能找到什么办法可以治疗,这样子真的太痛苦了。
可能与成长经历有关,找到紧张的根源
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