关于焦虑症几个月前无缘无故
健康咨询描述： 前无缘无故开始焦虑当时症状主要是肠胃心悸忽冷忽热睡觉时突然觉得紧张时好时坏后来去看了一生医生问了几个问题后诊断为广泛性焦虑症开了劳拉西泮片之类的药回来吃了一次药后觉得药的副作用更难受就没吃药了后面经过自己调整运动几乎没有什么症状了就是不容易入睡易醒之类的.但是这几天遇见点心烦的事导致又有点以前的那些症状还有点怕自己这样下去会不会变成疯子...请开导下我教下我.顺便请问医生焦虑症会疯么?我可以吃劳拉帮助睡眠么?麻烦了
想得到怎样的帮助：请开导下我教下我.顺便请问医生焦虑症会疯么?我可以吃劳拉帮助睡眠么?麻烦您了
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医生回复区
病情分析：
你肠胃病心悸忽冷忽热的，就觉得自己的身体有大的毛病了，从而引起你的焦虑，焦虑就会造成睡眠困难，睡眠困难又会引起焦虑的情绪，如此循环往复。
指导意见：
你好！我是心理顾问。劳拉西泮片是一种抗焦虑药，有明显的诱导入睡作用，可以配合心理调整按医生的嘱咐服用。建议一、调整自己的情绪，顺其自然地生活工作学习。有点身体疾病找医生看看就可以的，不必焦虑，顺其自然地服药，顺其自然地等待身体的康复。二、适当地进行户外活动，如打打球，跑跑步，散散步，到野外郊游，在空旷的地方大声地吼叫都是缓解焦虑情绪的好方法。三，在睡觉前，深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，全身地只关注自己的呼吸，让自己平静下来，这样就会很快入睡。祝你幸福快乐！顺其自然地简单生活！
谢谢您医生,我觉得你说的很对,我开始分析的时候也觉得是肠胃病引起的,得了焦虑症后我查过无数次血还做过一次全身检查,都没有问题,但是要怎么才能让自己不胡思乱想呢?
对于身体是否有疾病，经过医院的无数次验血，全身检查，都没有问题，就足以证明你的躯体没有问题，没有疾病就可以放心了，顺其自然地学习生活工作。
哪些人容易患焦虑症，没有做好迎接痛苦的准备，遇到挫折就惊慌失措，怨天尤人，经受不住困难的洗礼，容易产生悲观情绪。病人的焦虑症状有可能由躯体因素而引发，专家试图研究出焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。焦虑症是精神疾病的一种，会给患者带来很大的痛苦，大家在日常生活中要注意对疾病的预防，避免受疾病的危害。1、没有做好迎接痛苦的准备，遇到挫折就惊慌失措，怨天尤人，经受不住困难的洗礼，容易产生悲观情绪。2、病人的焦虑症状有可能由躯体因素而引发，专家试图研究出焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。3、对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状。4、在工作生活中都希望理想化，有不如意处就感到遗憾，担心出问题，有太多的心理负担，对于生活没有足够的勇气。承受挫折的能力DSG太低，自我防御本能过强。5、神经质人格。这类人的心理素质较低，对任何刺激均敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。
以上是对“关于焦虑症几个月前无缘无故”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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