为什么我最近老是失眠的,每次我闭上眼睛时

保密 | 16岁 2008-06-08 06:14:54 3人回复来自

健康咨询描述：　为什么我最近老是失眠的?每次我闭上眼睛时,我都会感到很累,但是却还是很晚才睡着.有几次我还梦到自己睁不开眼睛,这是为什么?我快要中考了,我希望能有好精神面对.我能怎样改善我的睡眠?谢谢

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2008-06-08 06:27:01 我要投诉

你的情况属于精神高度紧张引起的睡眠质量差,需要注意调整并注意休息加强营养即可,保持一颗平常心即可,祝你永远健康.

@医生 其他

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2008-06-08 06:27:19

口服安定,安神补脑液

悦然心理咨询室 其他帮助网友：543称赞：6

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2008-06-08 08:49:20

      建议找心理医生做系统的咨询

      以上是对“为什么我最近老是失眠的,每次我闭上眼睛时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：精神科

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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