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医生,您好,我越来越明显的感觉到我的自卑

女 | 25岁 2012-08-21 17:07:24 5人回复 来自

健康咨询描述: 医生,您好,我越来越明显的感觉到我的自卑情绪,现在变得特别敏感,觉得我的心理状态不好,请问我该怎么办
从半年前调回机关开始

想得到怎样的帮助:医生,您好,我于半年前调回公司机关工作,因为工作年限很短,经验不足,越来越觉得目前的工作吃力,虽然费尽心思却总是能够被上级领导发现错误,我越来越明显的感觉到我的自卑情绪,现在变得特别敏感,我觉得我的心理状况不太好,请问我该怎么办呢?

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2012-08-21 17:18:39 我要投诉

      病情分析:你的感受是很多人开始适应的情况,你要相信自己就等于成功了一半,也可以加我QQ,你主要是心理问题,需要给你指导的,最好联系我们,祝你快乐健康指导意见:可以电话联系我,会帮助你走出困境的,祝快乐幸福
      

孙刚
孙刚 国药同煤三医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑症,强迫症等精神心理障碍 帮助网友:20907称赞:2
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2017-11-18 22:15:50 我要投诉

      尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题,根据你描述的情况分析,您这是心里方面的问题,建议你去找心理医生进行心理辅导,在生活中要树立信心,要相信自己是最棒的,放松心情,多运动也可以缓解压力
      

张雪琳
张雪琳 通辽市医院   副主任护师 擅长: 颅内出血,蛛网膜下腔出血,垂体瘤,动脉瘤,颅脑外伤 帮助网友:24474称赞:3
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2017-11-18 22:42:45 我要投诉

      你好,根据您提出的问题作出如下回答,自卑情绪的产生是由于您不够好,做的不够仔细与认真,建议您,多从工作中成长,每个人都会有成长的过程,所以,你出现错误也很正常,及时改正就好。
      
      以上是对“医生,您好,我越来越明显的感觉到我的自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2017-11-18 22:05:30 我要投诉

      你好!根据你的情况,你认为自己是自卑,首先要在业务上有过硬的本领,精益求精,其次,在心理上。要找自己的优点。例如好学善良等等,扬长避短,要自信,消除自卑,在人际交往中,表现自己的能力,品质。
      

陈晓芬
陈晓芬 厦门市仙岳医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠,多梦,婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰,亲子 帮助网友:4294称赞:2
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2017-11-18 22:39:14

      指导意见:
      您在提问里提到了因为经验不足,工作吃力,批评较多,感到了自卑。能力恐慌是每一个处在上升期的从业人员都会体验到的情绪。提高能力可以从根本上这一现象,但是如何提高能力呢,就是精神练习。精深练习是建议在一个悖论上的,即不断犯错让你变得更聪敏敏捷。就像溜冰,不怕摔,多摔几次,只要你能站起来,你敢站起来,就一定能学会,并且熟练掌握。所以,你能做的,就是熟悉工作环境和内容,不怕犯错,迎难而上。
      

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