感觉有点焦虑症，自从吃了一粒怀疑是米猪肉

      病情分析：
      您好，根据您简单的描述，您可能是焦虑症。焦虑是最常见的一种情绪状态，当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。您要引起重视。你可以选择苯二氮卓类药物。
      指导意见：
      焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。在服药初期焦虑可能会加重，与药物的副作用有关，一般在2周后消失。您注意在开始服药时剂量小一点，慢慢加量，焦虑明显的话，及时加用安定类药物缓解焦虑。

      郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。

      目前这种情况主要考虑是有神经过度紧张，导致出现的植物神经功能紊乱，导致出现的症状，目前主要是转移自己的注意力，同时可以口服一些谷维素等进行调理，必要的时候到医院可以进行一下全身的身体检查。
      以上是对“感觉有点焦虑症，自从吃了一粒怀疑是米猪肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！