病情分析:
如果你感觉到非常严重的焦虑的话,就要去医院接受诊治,在医生指导下选择合适的药物进行服用,那样才能及时的控制症状
指导意见:
平时注意放松自己的情绪,多想一些开心的事,多做做运动,听听轻松的音乐,这样都有助于你改善自己的情绪不良。缓解自己的紧张状态。
病情分析:
从你的提问看得出,你已经上网查了焦虑症的一些症状,然后和自己的一些情绪行为认知的表现进行了比照,你感觉到很相象,你现在还不能确定需要就医吗?
指导意见:
还是需要医院就医的,因为不能我们查了就贴标签,焦虑症作为一种神经症,需要专科医院的专门的医生来进行评估和测量的,自己不要乱贴标签,无论是不是焦虑症,有了焦虑的情绪,都是要处理的
病情分析:
建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理治疗,药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做户外运动,调整精神,增强体质。
以上是对“感觉得了焦虑症焦虑症的特点也都有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,可以看看这些:1.慢性焦虑(广泛性焦虑).(1)情绪症状在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。.(2)植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。.(3)运动性不安坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。
指导意见:
如果有二三可能是焦虑情绪,如果没有,就不是,如果已经影响了工作生活,就需要看医生了,能工作,尽量自己调节,可以试试空椅子技术,对着椅子把自己的想法说出来,然后再说出解决办法,直到自己觉得心情平复了,可以试试
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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