体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法!不仅可使人体各组织器官功能增强,提高人对环境的适应能力和耐受力,增强对疾病的抵抗力,提高工作效率,起到保健作用,还能调节神经、精神状态和改善情绪,从而改善人们的睡眠。
指导意见:
您好,建议你放松心情,解除顾虑,在适当服用安神宝和睡得好胶囊治疗,
以上是对“晚上小便后,三点也好,四点也好,就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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