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我吃一点个感觉就长而且腰部比较有赘肉而且

女 | 22岁 2012-08-24 17:38:08 3人回复来自

健康咨询描述：我吃一点个感觉就长而且腰部比较有赘肉而且不吃饭也不怎么显瘦请问是什么症状啊？

想得到怎样的帮助：我想知道怎么样就可以调节这样的症状。。。

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根据描述，这种情况是由于基础代谢率降低的原因，建议增加体育运动，每周至少运动五天，每天至少运动15分钟左右，另外需要注意控制每日进食的热量，保证良好的睡眠。

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2018-03-23 22:02:09 我要投诉

你好，根据你所说的情况，为了保持健美的体型，建议你从运动和饮食两方面着手，每天进行有氧运动一个小时，如瑜伽，游泳，慢跑等都是不错的选择，平时饮食以清淡的食物为主，少吃油腻，高脂，高热的量的食物。

yuhua999 其他帮助网友：2817称赞：50

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2012-08-24 18:11:09

      指导意见：
      您好，您说的情况要注意低脂饮食，积极运动，可以消耗过多的脂肪，有助于瘦身的

      以上是对“我吃一点个感觉就长而且腰部比较有赘肉而且”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！