男21岁身高170体重48问怎么才能胖起

      你好，根据你描述情况，首先需要明确消瘦的具体的原因。建议平时多吃含蛋白高的食物，比如鸡蛋，瘦肉。牛奶等。可以到医院化验甲状腺功能，排除甲亢。
      

      长胖的办法就是增加进食，然后锻炼身体。嗯，增加自己的这个胃肠道的吸收功能。你也可以找中医，让老中医给你调理一下。希望能帮助到您。
      

      指导意见：
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。
      
      以上是对“男21岁身高170体重48问怎么才能胖起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.