病情分析:
你好朋友根据你说的情况,主要是活动少,多活动,促进胃肠道蠕动,可以增进食欲。
指导意见:
建议多吃一些高蛋白食物。新鲜蔬菜和水果,还要保持愉快的心情,心情也会影响食欲
病情分析:
饮食方面少吃多餐,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸,人参健脾丸等,
指导意见:
适当运动每天应抽出一定的时间来锻炼,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.
病情分析:
你好结合描述情况,从身高体重看有些偏瘦一些,可以适当增加饮食来改善偏瘦情况,
指导意见:
建议需适当增加一些,而且要增加活动利于肠胃蠕动,增加消化食物,可以配合健胃消食片调节,可以改善促进食欲,多吃些蛋白质丰富食物,鸡蛋,鸡肉,牛奶等都可以,
以上是对“体重:48,身高:165”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,消瘦者脾胃功能多半不好,必须先补脾健胃,冬天进补养肉最快
指导意见:
适度增加脂肪摄取量:奶油、五花肉、肉类,多摄取矿物质锌:奶类、瘦肉、牡蛎、香菇、核桃
病情分析:
吃的少,可能是肠胃方面较差,建议先调理肠胃,肠胃好了笑话吸收也就更好了,增重没有什么好方法,就是想办法让自己多吃或是吃一些营养粉等补充。
指导意见:
建议少吃多餐一天吃4~5餐,但不增加每餐的饭量,担心肠胃功能较弱,一餐吃得多机体不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量(牛奶,鸡肉,鱼类,瘦肉,绿色蔬菜)。适当吃些坚果(核桃,榛子,南瓜子,葵花籽),用植物油烹饪。多喝水(每天喝1500毫升水)。避免吃刺激性强的食物易损伤粘膜组织。不吃粗纤维高的食物,因为这样食物易产生饱腹感而减少食物的摄入量。
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