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生吃大红枣还是煮熟吃了更有营养？

保密 | 0个月 2012-08-25 15:21:09 3人回复来自

健康咨询描述：生吃大红枣还是煮熟吃了更有营养？

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创造希望11 其他

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2012-08-25 15:24:33

      指导意见：
      你好，是可以煮着吃，这个容易发挥药效，祝你康复

李立杰 聊城市人民医院主治医师擅长: 先兆流产,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月经失调,流产,痛经帮助网友：14712

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2018-04-02 17:28:09

您好。一般来讲生吃红枣比较有营养。因为被煮熟了的枣维生素容易被破坏。很多营养物质得不到发挥。所以建议你还是生吃大红枣比较好的。

刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

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2018-04-02 17:28:46 我要投诉

      你好，根据你的叙述考虑吃大红枣，有补气养血，健脾养胃，养血安神的功效，如何煮熟都可以，据科学研究还是煮熟以后，营养物质才能够更好的发挥出来。

      以上是对“生吃大红枣还是煮熟吃了更有营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！