我的工作是整天坐着，我发现我越来越胖，胖

      你好，谢谢你的提问，建议您不要吃减肥药。健康减肥没有捷径可走，只有持之以恒管住嘴迈开腿，少吃多运动，控制饮食量，晚餐不易过饱，饮食宜低脂、低热量、高粗纤维，多食富含维生素的绿色蔬菜，少吃肥肉、油腻煎炸食物及含糖的点心、饮料。
      

      指导意见：
      三分运动，七分饮食，运动减肥效果很好，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。你说你想廋腿，建议充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下学可以步行，可以爬楼梯，学习之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，剩下就是随着时间的推移，你的减肥目标就达到了。
      

      病情分析：
      你主要是活动太少引起的肥胖
      指导意见：
      建议控制饮食，多运动，不要老坐着，忙里偷闲，减肥药最好不吃
      
      以上是对“我的工作是整天坐着，我发现我越来越胖，胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！