我是属于那种夏天瘦冬天胖的体质请问我

保密 | 0个月 2012-08-27 20:51:56 3人回复来自

健康咨询描述：我是属于那种夏天瘦冬天胖的体质
请问我应该注意些什么
让自己冬天也不会胖

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你好，冬天时要注意饮食的规律。早中晚饭都要按时食用，晚上七点以后不要吃太多。多吃水果和蔬菜，冬天应该多做运动。很高兴为您解答

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2018-04-12 18:28:08 我要投诉

这个正常啊，人都是夏天，会瘦些，冬天会胖些。因为冬天一般摄入的热量比较多，而且运动量比较小。这个你想冬天也不怕，那就是尽量控制能量的摄入以及保持适当的运动了。

jdjllgx 其他帮助网友：7174称赞：125

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2012-08-27 20:52:29

      指导意见：
      减肥是需要长时间的坚持的，平时多活动，饮食要以清淡为主，少吃油腻的食物。

      以上是对“我是属于那种夏天瘦冬天胖的体质请问我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！