以前因一同学烦了很久，总想着她做的不让我开心的

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果通过调整症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，检查根据医生建议，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      那么目前你主要有哪些不适的症状呢
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪，避免过度劳累及胡思乱想，必要时到心理科去看看，主要看你不开心严重程度才会引起神经递质紊乱
      

      你好，孩子，理解你的感觉和不安，这种情况持续多久了呢？，
      相信现代医学！这个症状完全可以不干扰你的！精神心理科有药物！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以与朋友，家人一起接纳症状。就是和感冒一样地正常。谢谢合作
      
      以上是对“以前因一同学烦了很久，总想着她做的不让我开心的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！