转呼啦圈能瘦肚子吗?一天做多少

女 | 20岁 2012-08-29 10:58:32 4人回复来自唐山市

健康咨询描述：转呼啦圈能瘦肚子吗?一天做多少

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2019-09-03 16:12:17 我要投诉

你好，转呼啦圈可以减肚子，对于次数根据自己的情况来，建议您平时适当锻炼身体放松心情，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，忌辛辣刺激食物，每个人的肥胖情况和基因还有饮食习惯有关，多锻炼身体。

韩伟娜医师擅长: 内科杂病,主要是胃肠道疾病,心脑血管疾病,同时积累帮助网友：108984称赞：4710

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2012-08-29 11:09:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，考虑这种情况有一定的效果，但是需要坚持
      指导意见：
      建议你可以根据自己的实际情况而定，一开始强度不要过大，可以逐渐增加锻炼强度

胡春艳河南大学第一附属医院主治医师擅长: 常见的内科疾病，冠心病慢阻肺，肾功能衰竭帮助网友：10007称赞：1

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2018-04-18 17:49:56 我要投诉

转呼啦圈能瘦肚子一般得做几百个，但是要坚持，不能半途而废。平时要多参加体育锻炼，不能久坐，饮食要定时定量，不能暴饮暴食。
以上是对“转呼啦圈能瘦肚子吗?一天做多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

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2018-04-18 17:55:45 我要投诉

这位朋友你好！你只要每天坚持健身锻炼。就能够瘦身。但是不要急于求成，减肥需要天长日久，它是一项长期的工作。要持之以恒。另外，需要适当控制饮食。养成良好的生活和作息习惯。