学转呼啦圈，转的太用力造成腰部肿黑了

      根据你的描述，受到外伤后，是肌肉拉伤，软组织损伤，可以及时的对症处理，注意休息，尽快康复，
      指导意见：
      现在这种情况可以在医生的指导下服用，骨折挫伤散，按说明服用，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，注意休息，避免劳累
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析考虑是你用力过猛造成腹部的皮下出血，软组织的损伤，从图片上看面积还是很大的。
      指导意见：
      建议你去医院做个腹部CT或者彩超看看，排除内脏损伤，可以用冰块冷敷患处，口服活血化瘀药物。