我个子不高起体重就120，我咋办啊有什么办法

      你好，减肥一定要以健康为前提，其实减肥最重要的就是适合的运动和适量控制饮食。但是单纯的靠自己的意志力运动和控制饮食，很难达到减肥的目的。建议你可以试试拔罐减肥，拔罐可以起到有效调节脂质代谢的作用，可以纠正人体的异常食欲，可以调理好紊乱的内分泌系统，可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。
      

      病情分析：
      分析：你好！标准体重的计算：女性（kg)=身高（cm)-105；男性（kg)=身高（cm)-100.肥胖的产生原因主要是机体摄入的热量远大于机体所需的热量，随着时间的延长，在体内积聚。所以对于减肥，要从运动，和饮食两方面入手。
      指导意见：
      建议：对于你的情况，要想减肥，你只能控制饮食了，建议早中饭正常吃，晚餐用水或水果蔬菜代替，坚持一段时间会有效果。祝健康！