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我身高一米五三,体重120

女 | 15岁 2017-08-16 17:55:23 4人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 我身高一米五三,体重120,减肥老是减一下来

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2017-08-16 21:01:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于你的情况,因为刚刚15岁,身体处于青春发育期,是不需要减肥的,随着年龄增长,身体会逐渐的长高,体重就会逐渐的恢复正常了,不要刻意减肥了,如果控制饮食的话,对于身体发育非常不利
      指导意见:
      建议你平时多吃一些高蛋白,维生素丰富的食物,还需要注意补钙,晚上要做到早睡早起,早晨起床以后积极的进行体育锻炼,只有这样,在三年到五年时间内身体长高了,体重就可以恢复正常了

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-08-16 21:06:25 我要投诉

      病情分析:
      你的标准体重是48公斤的,需要好好的减肥了,坚持合理的控制饮食和多运动
      指导意见:
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2017-08-16 21:19:23 我要投诉

      病情分析:
      你好这位朋友,你的身高1米53,体重60公斤,按照体重标准,你的体重指数应该是25.6,比正常超6%。
      指导意见:
      如果想要减肥,像你这个年龄,最好是采取健康科学的减肥方法,每天尽量少摄入还有高热量的食物,以瓜果蔬菜为主,特别是晚上,以清淡为主,每天运动一个小时以上,体重自然会降。
      以上是对“我身高一米五三,体重120”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

姚磊
姚磊 平舆县中医院   医师 擅长: 子宫肌瘤,宫颈糜烂,宫颈炎,盆腔炎,白带病,产科及 帮助网友:4885称赞:8
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2017-08-16 21:35:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,这样的体重确实是超重的,就是建议多锻炼身体。
      指导意见:
      你好,平常可以多跑跑步,再就是平常吃多吃水果蔬菜,忌油腻饮食,再就是晚上要少吃或是不吃的。

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