男31岁晚上睡觉总是做梦。有时感觉心

      通过您的描述，考虑是肾虚的表现，为了身体健康，不要手淫，性生活要节制，可以吃点金匮肾气丸或者六味地黄丸，调理一下身体，平时多加锻炼身体。
      

      这位朋友你好，根据你提供的内容信息。
      病情分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服甜梦胶囊、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
      

      指导意见：
      您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      
      以上是对“男31岁晚上睡觉总是做梦。有时感觉心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！