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患腰椎间盘突出求腰间盘突出症康复锻炼方法

男 | 40岁 2012-08-31 14:40:04 1人回复来自

健康咨询描述：开始时腰疼，伴有腿麻，后来就去医院检查，被确诊为腰椎间盘突出，不想通过手术来治疗，想保守治疗，我怕开刀，所有就没住院，但回家来也没有治疗，光这样耗着也很难受，这样下去也不是好办法

想得到怎样的帮助：觉得康复锻炼比较安全，求腰间盘突出康复锻炼的方法

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得了腰椎间盘突出首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以加强腰背肌功能锻炼，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗

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温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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