健康咨询描述: 差二个月15周岁。还有几CM的长高潜力

你好。这个骨骺线还没有完全闭合,所以身高还有增长的空间。建议现在多锻炼身体,打篮球,打羽毛球,多吃一些优质蛋白,比如牛肉鱼肉,保证充足的睡眠,适当的喝牛奶,这样的话对于身高的增长都有帮助的。
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你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果你想长高,建议您平时应该合理营养,均衡饮食,注意休息,避免过度的劳累以及熬夜,多吃含钙高的食物,适当的运动也是有长高的可能性。
以上是对“差二个月15周岁。还有几CM的长高潜力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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指导意见:
身高的决定因素主要有两个,一个是父母的遗传,另一个是后天的运动锻炼以及生长期营养充分。目前你15岁,骨骺还没有闭合,可以继续生长的,建议加强营养,多加锻炼。营养上可以每天一杯纯牛奶;运动上每周最少5次,每次30分钟运动,可以打篮球,跑步,游泳,羽毛球。
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