每天都做梦。睡早了，凌晨就会醒。睡不好头

      你好，结合你的描述，建议口服甜梦口服液进一步治疗，平时规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；坚持运动，如打球、散步、爬山等；培养爱好，放松心情，释放压力；多与同龄人交往。
      

      你好，目前存在入睡困难，睡眠浅的问题，并且在第二天出现了，身心状态不佳的表现，影响到了日间的功能。建议你到心理科就医，明确一下是否存在情绪方面的障碍，比如说焦虑或者抑郁，或者说存在神经衰弱的可能性，以便规范的得到治疗，祝你早日康复！
      

      指导意见：
      你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
      
      以上是对“每天都做梦。睡早了，凌晨就会醒。睡不好头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！