亚健康咋办，睡不好，没力气

男 | 45岁 2012-09-01 07:17:15 3人回复来自

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张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2018-05-26 09:28:43

你好，根据你的描述，考虑为休息不好，神经衰弱植物神经功能紊乱所致的可能性大，建议服用参芪五味子片谷维素片复合维生素b这三种药物，可以做头部针灸推拿等治疗，晚上少用手机电脑

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-05-26 09:27:56 我要投诉

      指导意见：
      亚健康是指身心上不适应的感觉所反映出来的各种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，可成为某些疾病的病前征兆。亚健康与酸性体质是不同的概念。建议针对亚健康状态，注意饮食营养结构合理、全面，保持良好的作息习惯，精神避免紧张、焦虑。

刘蔡伟汾西县医疗集团和平中心卫生院医师擅长: 包括高血压病,冠心病,糖尿病,甲状腺疾病,脑梗塞的帮助网友：2008称赞：12

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2012-09-01 07:22:48 我要投诉

      指导意见：注意锻炼身体，生活规律。

      以上是对“亚健康咋办，睡不好，没力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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