如何有效排出宿便，让小腹平坦呢

女 | 31个月 2012-09-01 07:19:07 4人回复来自

健康咨询描述：每天早上排便总觉得没排完，而且每次排便后小腹仍然是鼓起来的；以前一直排便很有规律，都是早上，而且每次排便后小腹都是平的。本人肠胃不好。暂时未看过医生，也未吃过药

想得到怎样的帮助：想知道排出宿便的有效办法，以后饮食要注意什么

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2012-09-01 07:21:08 我要投诉

      病情分析：
      宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。
      指导意见：
      可以自己用灌肠器灌肠。平时多吃蔬菜水果。

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2012-09-01 07:21:45 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况常见于脾胃湿热导致的一些症状。
      指导意见：
      建议服用些通便灵或麻仁润肠丸治疗，可缓解症状；日常注意饮食，避免吃油腻辛辣食物及生冷食物。

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2012-09-01 07:23:17 我要投诉

      病情分析：
      早上起来最好喝一些蜂蜜水的
      指导意见：
      多吃一些水果蔬菜，香蕉什么的，对这个也有好处的、

      以上是对“如何有效排出宿便，让小腹平坦呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2017-10-04 09:24:23 我要投诉

你好，根据你的描述，每天早上排便都觉得没有排完，排完之后小杜子鼓起来，可能是消化不太好，可以服用点吗丁啉，双歧杆菌三联活菌，做做腹部热敷和顺时针按摩，促进肠蠕动。