心里好乱，怎么办？以前成绩很好，但是因为

      建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
      第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
      

      你好，建议你这个情况的话，自己要调整好自己的心态，调整好自己的作息时间，合理的安排自己的学习，以休息时间，如果觉得压力大的话，可以找家人朋友怎么说缓解自己的压力。
      

      你好，根据您描述的情况，不要老在过去的阴影里，让自己走出来，找到一个人生的最小的目标去奋斗，同时努力的进行学习，学习一些技能。
      
      以上是对“心里好乱，怎么办？以前成绩很好，但是因为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你可能是有些焦虑、恐惧情绪了，有退缩和回避行为，不知道这样的情况有多久了？建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下，如果觉得自己调整无效，建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

      病情分析：
      其实高考的失利使得去读不满意的学校，有不平衡的心态，所以大学不会尽力，再加上你的身体原因，相信你的大学没有学到什么。你前后的落差造成不敢面对。
      指导意见：
      其实首先建议把身体治好，尽快去医院治好，然后慢慢的恢复自信心，平时多给自己一些暗示，自己会好起来的。然后找一个简单的工作先干着，至少让你的心情不会那么差，在工作的时候多和别人交流。当觉得自己很好了，可以找自己向往的工作。