我自己一个人睡觉，总感觉晚上有什么东西在我身边

      您好！根据你的描述和你的你症状，这是一种心理问题。完全可以通过自我调适加以改善。每天在睡前可以听听音乐，阅读感兴趣的书籍，最好能写点笔记，但感到有些疲劳时立即入睡。且不可在没有睡意时上床。如果睡眠不好，持续时间很长，建议可服用谷维素以调整一下植物神经。
      

      您好，根据您所描述的情况，是属于心理问题。建议您不要给自己太大压力，放松心情。可以在睡前通过转移注意力来顺利入睡。很高兴为您解答。
      

      指导意见：
      您的情况考虑是精神压力太大了，你要放松心情，不要给自己过多的压力，要适当的放松自己，建议到针灸推拿科看看,看看做做推拿什么的是不是可以缓解一下,另外要运动的
      
      以上是对“我自己一个人睡觉，总感觉晚上有什么东西在我身边”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！