我今年十七岁，是个男生，我有一百七十多斤

男 | 17岁 2012-09-01 08:30:02 2人回复来自

健康咨询描述：我今年才17岁但是月经有170多斤重了因为我一直都是喜欢吃很多零食的人所以没有办法好好的减肥。我一直都觉得我到了一定的年纪就会减肥了。但是为什么我一直都没有瘦下来

想得到怎样的帮助：我以后会不会有什么病啊?怎么可以快速减肥？

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你好，如果你想减肥，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。

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2018-05-31 06:27:50 我要投诉

你好，根据你的描述你由于喜欢吃零食，导致肥胖，那么吃零食是肥胖的罪魁祸首。所以建议你首先戒掉吃零食的习惯，从现在开始运动起来，每天运动半个小时以上，同时控制一日三餐的饮食，只要6分饱，其他的时候不要吃任何的零食，晚饭的主食可以不吃，可用一个苹果代替，平时多吃一些水果蔬菜。