为什么每天早上起来感觉累

      指导意见：
      您好，这个情况考虑属于过于疲劳引起的，应该注意劳逸结合和按时作息，祝健康。
      

      原因：工作精神压力山大，睡眠质量不好，经常熬夜加班等，加上本身身体体力精力不足。日常饮食：清淡少油盐。简单的食疗：清心安神的有莲子百合银耳汤，荷叶茶。健脾祛湿：茯苓白术芡实陈皮茶（或者煲汤）。补益肾气：羊肾狗肉，猪肾养肾，核桃，黑芝麻，韭菜，虾，生蚝牡蛎扇贝等。有条件可以买营养品：精氨酸，微量元素，乳清蛋白质粉。这些专业营养品可以用，找我代购，也可以去医院营养科购买。
      

      你好，请问这个情况有多久了？最近有做过体检吗？平时晚上睡眠怎么样？这个可能跟睡眠质量有关系，也有可能是体内湿气重的原因。
      
      以上是对“为什么每天早上起来感觉累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！