我有不安腿病每天晚饭后以每小时10公里的速度走

      依据患者提到的情况，对此建议患者慎重对待，一般情况下，都是由于情绪因素引起的，你所提到的情况可以漫步行走，对你的病情会有缓解。
      

      不知道你有多大年龄啦，锻炼身体如果超过了身体的承受能力。对身体还是有害的，每小时十公里，我觉得速度有点快了，对膝盖损伤是很大的，建议慢运动。
      

      病情分析：
      您好，不安腿综合症可以晚上适当活动。
      指导意见：
      但是速度不宜太快，也不要太剧烈，最好是适当漫步，以免过度疲惫、酸痛导致夜间下肢不适加重，希望能帮到您～
      
      以上是对“我有不安腿病每天晚饭后以每小时10公里的速度走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！