腰45椎间盘突出了，怎么办啊？

      腰椎间盘突出，平时需要注意的是不正确的弯腰，以及久坐，腰椎间盘突出的保守治疗，首先平躺硬板床，腰椎三维电脑牵引，微波理疗。
      

      你好，建议你注意休息端正身体姿势，不建议爬山，避免劳累受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺，甘露醇静滴，脱水消肿。如果不能减轻的话，需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查，必要的时候可以进行手术治疗。
      

      您好，根据您的描述，男，45岁，腰4-5椎间盘突出了，不知道怎么办，以后还能爬山吗？你现在还是处于急性期，卧床休息，睡硬床，腰部注意保暖，给予针灸治疗，并配合物理治疗，如烤电等，必要时口服非甾体抗炎药，治疗一段时间，局部水肿减轻，就会好些了，如果想爬山，待腰疼减轻了以后，运动循序渐进，慢慢就可以爬山了。
      
      以上是对“腰45椎间盘突出了，怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！