我的腿从上初中驾驶就开始粗，然后一直粗，好像有

      你好，请问你的年龄多大了吗？假如你的年龄不太大的话，我建议你平时一定要多参加户外活动和体育锻炼的同时，在饮食上尽可能的节日，以吃六分饱为主，多吃蔬菜和水果。
      

      你好，建议您可以选择吸脂减肥，只需要局部对大腿吸脂就行。吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命质量。
      

      指导意见：
      其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
      
      以上是对“我的腿从上初中驾驶就开始粗，然后一直粗，好像有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！