怎么样才能快速减肌肉腿

      你好，如果需要快速减肌肉腿的话，就是需要在跑步机上锻炼。减肥最好的办法就是体育锻炼运动，持之以恒，才能达到目的。任何减肥药都会对人身体有损害。尤其是对肾脏的损害。一定要贵在坚持。
      

      减肥是一个循序渐进，持之以恒的过程。除了要注意饮食规律，不要暴饮暴食，热量不要太高。不要吃零食，要多吃瓜果蔬菜这些之外。并没有哪一种减肥药是有特效的。最好的一种方法就是通过适当的有规律的运动来控制体重，腿部肌肉丰厚，需大量燃烧脂肪运动。
      

      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。
      
      以上是对“怎么样才能快速减肌肉腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！