我的大腿肉比较多，剩下哪都不胖。怎么减大

      你好，很高兴帮助你。想要减肥，建议可以适当节制饮食，另外可以增加运动，可以去学习做郑多燕减肥操来帮助，专门减大腿肉的体操。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是个人发育的原因，没有很好地办法。
      指导意见：
      俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。
      

      病情分析：
      您好，可能是运动减少而且长期坐立导致的。
      指导意见：
      在饮食上多食新鲜的蔬菜水果，荤素，粗细搭配，少食辛辣刺激，油腻和甜食。
      保持6小时以上的充足睡眠，适量的运动，饭后不要马上坐着，可以扭扭腰，散散步，练练瑜伽，跑跑步，提提腿等。
      走路时，昂首挺胸，提臀。
      
      以上是对“我的大腿肉比较多，剩下哪都不胖。怎么减大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！