失眠导致头痛，怎样能快速解决

      只能改善睡眠，才能不头疼。建议平时要养成好习惯，形成规律的作息时间，做到劳逸结合；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；不要吃辛辣刺激性的食物，不要过多的饮水，不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子等，这些食物能够帮助你促进睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经。可以口服刺五加片或酸枣仁儿等药物。
      

      失眠导致的头痛，被称为紧张性头痛，通过一次良好的睡眠通常即可缓解。最快速的方法是睡前服用左匹克隆，半片，或者服用枣仁安神胶囊五粒，加点谷维素片吃一吃，睡睡好觉，估计就好了。非处方药，你可以到普通药店买到，可以购买氯美扎酮睡前一片，吃一、二晚上，估计可以好了
      

      指导意见：
      你好，半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。
      以上是对“失眠导致头痛，怎样能快速解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。