我11了，只有133

      你好，根据您提出的问题，做如下回答每个人长身体的发育时间段都是不一样的，你不能够太着急，建议您增加营养的摄入，多做运动，多做一些拉伸动作和弹跳动作，能够帮你找个多吃一些含钙较多的食物都吃一些牛奶豆浆等
      

      你好根据你描述的身高是可以的，也是属于正常的，正是长身体的年龄还是会长高的，建议你平时生生活饮食要合理，不挑食，不偏食，多吃高蛋白高营养的食物，多吃瘦肉鱼，鸡蛋，多喝牛奶。
      

      指导意见：
      你好，你的这种情况是很正常的，建议加强锻炼补充营养，是可以长高的！
      
      以上是对“我11了，只有133”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！