健康咨询描述: 开学就是初三了但是才154很矮,现在每天早上喝牛奶,下午放学去跑步,就是希望能快点长高,希望医生能给我一些建议能长快一点TAT
你好,你所描述的情况,建议平时还可以做跳绳,跳高等运动。刺激骨骼的发育,同时也可以服用钙片,尽量少吃垃圾食品,多吃水果和蔬菜,多吃有营养的食物,一定要坚持做运动
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