我现在14岁，但是很矮

      病情分析：
      14岁了，个子矮的现象，平时要注意护理的，营养要全面的，保证充足的睡眠吧，不能挑食了。
      指导意见：
      平时要多喝点豆浆牛奶一类的，食物方面也要多样化的，可以适当的补充钙的，拍骨片检查看骨骺线是否闭合。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，身高受到遗传因素的影响，与后天饮食有关。
      指导意见：
      你现在需要保持良好的生活习惯，并增加膳食营养和适当的体育锻炼，男子在24岁之前有长高的希望。
      

      病情分析：
      跑步运动对肺的促进作用非常大，对身体整体功能的锻炼也很明显。但是，话说什么过度都不好，跑步锻炼身体，也要适度，做好休息，量力而行。而且如果你是为了长高。我觉得你可以试试其他运动。比如打篮球，跳绳等等，但是记住不管什么运动要适量
      指导意见：
      跑步运动对肺的促进作用非常大，对身体整体功能的锻炼也很明显。但是，话说什么过度都不好，跑步锻炼身体，也要适度，做好休息，量力而行。而且如果你是为了长高。我觉得你可以试试其他运动。比如打篮球，跳绳等等，但是记住不管什么运动要适量
      
      以上是对“我现在14岁，但是很矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议多参加跑跳的这种锻炼，多吃含蛋白质丰富的食物，可以增高。
      指导意见：
      因为你现在才14岁，正在发育期，应该通过锻炼是可以继续增高的，你说的按摩脚的部位增高，没有道理，也没有根据可查。