我感觉自己变得越来越压抑，怀疑自己患上了

      首先要判定是不是抑郁症，可以去心理科就诊，通过心理量表测定进一步确诊。根据严重程度选择治疗方案，如果是轻度可以心理治疗，中重度建议药物治疗
      

      轻度的抑郁症可以用心理疗法治疗。中度重度抑郁发作的主要用药物治疗治疗措施。常用药物是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：帕罗西丁等。
      平时多放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球等。可以用莫扎特的音乐疗法。
      

      病情分析：
      如果你不排斥宗教的话，建议信仰一种宗教
      指导意见：
      佛教，道教，基督皆可，抑郁的原因在于内心放不开，什么事都在意，信仰可以改变这些，但是一定要是正统的宗教
      
      以上是对“我感觉自己变得越来越压抑，怀疑自己患上了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！压抑并不代表是患上了抑郁症，需要考虑是和近期内心压力过大，负面的情绪没有得到及时的疏导有一定关系的。
      指导意见：
      建议可以通过和亲友的交流沟通来找到产生压抑的诱因所在，进而打开心结，切不可把问题长期积压下来，会对自身身心健康极其不利的。祝开心快乐每一天！