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我是男生，十六岁。有很长一段时间，晚上只

男 | 16岁 2012-09-05 10:29:09 2人回复来自未知

健康咨询描述：我是男生，十六岁。有很长一段时间，晚上只休息了五六个小时，导致了黑眼圈，怎样可以，把黑眼圈去除。

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杨宇锦州医科大学附属第一医院主治医师擅长: 四肢骨折，断指再植，手外伤修复与再造，周围神经血管帮助网友：18105称赞：3

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2018-05-30 09:27:12 我要投诉

你好，你好，黑眼圈主要是睡眠不足引起的。保持正常的作息规律，早睡早起是非常重要的。保持心情的愉快。增加营养摄入优质蛋可以多吃水果蔬菜，增加维生素a得瑟路，忌腥冷刺激食物。

李雪皎河北省中医药研究院医师帮助网友：7693称赞：204

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2012-09-05 10:31:42 我要投诉

      病情分析：
      您好，良好的睡眠有助于消除
      指导意见：
      建议您注意睡眠时间和质量，用冰袋冷敷会好的，但只是治标，要从根本上去除，就要有良好的睡眠了

2012-09-05 10:33 一切尽注定 追问

好吧！我可以试一试。要是没有冰袋呢？该用点什么？

2012-09-05 10:35医生回答：

可以用勺子钢制的那种，放冰箱里然后拿出来用突出的那面敷在眼睛上，就好了