健康咨询描述: 最近一段时间一到晚上黑眼圈就很重,通常十点多或者十一点多入睡,到早上好像比较容易醒
病情分析:
您好,很高兴为你解答。根据上面资料显示。首先你的睡眠时间不够。而且睡眠质量也不好。
指导意见:
您好。我建议你。首先要保持足够的睡眠时间。不要,太大的心理负担。保持足够的睡眠质量。
病情分析:
根据你的描述,感觉你是不是学习压力太大引起的,你应该调整好心态,不要压力太大
指导意见:
你这个年龄组的孩子,正处于高中生活中,压力大是可想而知的,但是如果压力太大会适得其反,尽量调整一下心态,可以晚上早点休息就好了
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