医生： 您好。我有个问题请教你。 我的
健康咨询描述：
医生:
您好。我有个问题请教你。
我的头皮去年曾得过皮炎。现在好了。可我的头发还是很少。每天还是会脱发。我听别人说用生姜涂擦头皮能刺激头皮的毛囊。能长出新头发。是这样的吗？
如果这个对我现在没效果的话。会不回影响我以后就不能长头发了呢？
因为我现在脱的头发都是很短的。都是1-2厘米左右的。是不是现在脱的是新长的呢
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生姜可以用。可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液（补肾补气养血生发）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
指导意见：
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益.
以上是对“医生： 您好。我有个问题请教你。 我的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那生姜这办法能试吗？你说的维生素能不能指的具体点。什么食物比较好啊。什么有害什么的
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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