我这几天心里好烦躁.不知为什么？我怎天没

      这个是不好说的，要注意是不是有生活事件的影响，有没有一些睡眠障碍的问题，而一些无所事事的话，也是可能导致人的烦躁情绪的了。
      

      这种情况很有可能跟你的日常习惯有关。长时间不出门，在家看电视，玩电脑，让自己觉得特自闭，很无聊。找不到意义和价值。没有规律的饮食和睡眠导致你情绪烦躁。建议积极调整自己的情绪状态。也可以去医院精神心理科求治。
      

      病情分析：
      从年龄上看，女性由于随着年龄的增大，雌激素分泌日益减少，有时会出现你说的现象，与你的生活习惯也有一定的关系
      指导意见：
      女性由于随着年龄的增大，雌激素分泌日益减少在饮食上要多吃豆制品多喝豆浆，这样可以补充雌激素，保持充足的睡眠与休息也是很有必要的，同时建议要多做些户外活动，养成早晚散步的习惯，多和家人或朋友交流会有好处的
      
      以上是对“我这几天心里好烦躁.不知为什么？我怎天没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！