健康咨询描述: 本人24岁,身高170,从高中开始一直长不胖,怎么吃都没用,胃有点不好,一直维持在52KG也瘦不下去
你好,很高兴回答你的问题,您身高170体重五十二千克,目前还是稍微有点偏瘦的啊,想增肥的话,您主要是以运动的方式,积极的做户外活动,游泳爬山等都可以增强体质。
指导意见:
应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。
以上是对“本人24岁,身高170,从高中开始一直长不胖,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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