心情不好看什么都不顺眼就是烦自己也不

      病情分析：
      你好：你这是焦虑情绪导致的。如果你的性格一贯如此，那很有可能和你的成长经历所养成的思维和反应方式有关。我所理解的性格，就是一个人对于所有事情的反应方式，发脾气也可以说成是一种防御机制，来保护自己不受到身心伤害。但焦虑本身也会对人造成身心的伤害。
      指导意见：
      不建议使用药物，精神科的药物是双刃剑，你的情况也没有必要服药。性格的转变并不难，尤其是对于一个可以反省自身的成年人来说，既然了解了自己的不足，完全可以做自我调整。当你出现焦虑情绪的时候，首先要在心里明白，这只是自己长久以来形成的反应方式。意识到这一点，就能让你在愤怒中保持一些理智，能够抛开剧烈的情绪，来关注使你失去冷静的事情本身。只要你慢慢学会关注事情本身，就能够慢慢控制自己的情绪，进而化解。这需要坚持，等你能够驾驭情绪的时候，你会发现，冷静下来的自己更聪明睿智。加油，相信你自己可以做到。