你好，我一直感觉自己反应慢，我性格以前很内向，
保密 | 0个月 2012-09-07 15:13:58
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健康咨询描述： 你好，我一直感觉自己反应慢，我性格以前很内向，现在好点了，就是别人跟我说话的时候我大脑一片混乱，人家跟我说什么事我要想半天，所以也感觉自己怎么那么笨，反应迟钝，自卑，有时候和别人交流部怎么敢大声说话，我该怎么办。
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医生回复区
2012-09-07 15:26:29 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况建议你需要加强锻炼
指导意见：
1.首先加强与自己信任的人的交流
2.逐渐参与大家共同交流讨论的场合，话题不限，不一定要发言
3.有准备的发言，不要要求太高，非正式的聊天而已，不一定要当焦点
逐渐的加强，会逐渐改善
2012-09-07 15:48
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追问
其实我在熟悉的人面前说话不会拘束，就是到一个陌生的环境会，和陌生的人，特别是别人懂得比我多的人面前我就特别有自卑感，有时候和别人交流喜欢专牛角尖，还有我自己认为自己尽力去看书什么了，但是别人一提问我什么都不知道，感觉忘得快，怎么办
2012-09-07 15:51医生回答：
对呀，一般交流有影响的人都有这些困扰啊。就要逐渐加强自己与不那么熟悉的人的交流锻炼，而且要按循序渐进的方式进行。同时要很好的自我接受，不要对自己的要求太过严格，毕竟每个人都有自己的长项
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