我每天晚上到2、3点才睡早上5点左右大概

女 | 33岁 2012-09-07 20:59:39 3人回复来自

健康咨询描述：我每天晚上到2、3点才睡早上5点左右大概就醒了，北京中医治疗失眠的医院？北京哪家治疗失眠最好啊？？
我每天晚上到2、3点才睡早上5点左右大概就醒了，北京中医治疗失眠的医院？北京哪家治疗失眠最好啊？？

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2012-09-07 21:03:39

你好！病情分析：症状有：过度的疲劳和紧张,敏感,高警觉,对健康要求过高,易激惹,急躁,多梦,无睡眠感等是由各方面的原因引起的,首先,你要开心,不要给自己太多太大的压力,晚上不要去想那些烦心的事情,多想想开心的事情,我想会有一定的帮助,因为我也尝试过,很有效果.指导意见：要是还是不行,我建议你去看看医生在医生的指导下用药或选择其他的治疗.自己也不要太过于紧张了.

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2017-10-07 12:33:25 我要投诉

你好，睡眠时间过短，白天会补眠吗？是否有熬夜习惯，平时心情如何呢？建议从上面几方面来调节，可以到正规医院就诊，找寻病因，调节心态。

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2017-10-07 12:31:16

      你目前的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等。睡眠障碍是常见精神卫生专科疾病，目前一般都是西药治疗，建议你到当地精神卫生专业机构或综合医院的精神科就诊咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，辅助进行放松训练，缓解情绪，促进睡眠。

      以上是对“我每天晚上到2、3点才睡早上5点左右大概”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！